¡Bienvenidas!
¡Bienvenida!
¡Hola! Soy Pao, fisioterapeuta y educadora menstrual con especialidad en terapia manual y osteopatía, con sub especialidad en piso pélvico.
¡Ya diste el primer paso! Con esta clase pre grabada vas a obtener el conocimiento necesario para preparar tu mente y tu cuerpo para esta experiencia tan increíble que estás por vivir. Tu cuerpo es poderoso y sabe cómo parir; informarte te asegura que vivas esta experiencia con paz y sin miedos.
En esta clase vas a aprender todo sobre:
1. Tu piso pélvico: anatomía, correcta activación y relajación.
2. En qué consiste la etapa de pujo del parto.
3. Las posturas para un pujo efectivo.
4. Técnicas de manejo del dolor.
5. Técnicas para un pujo realmente efectivo, logrando así disminuir tiempos y prevenir lesiones.
6. EXTRA! También vemos cómo realizar un buen masaje perineal que es la técnica con más evidencia científica para prevención de desgarres vaginales!
Pujo
Efectivo
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Asegúrate de ver esta clase con las personas que vayan a estar acompañándote el día de tu parto. De esta manera, todos estarán informados y sabrán cómo apoyarte durante toda la etapa de pujo de tu parto.
La clase dura 1.5 horas y tienes acceso al grupo de resolución de dudas de la página web, por donde siempre estamos mandando artículos, ejercicios y actualizaciones sobre el tema.
¡También incluye un manual y un formato de plan de parto simple!
Al finalizar esta clase vas a tener las herramientas necesarias para disfrutar sin miedo la etapa de pujo de tu parto junto con tu acompañante. ¡Empodérate con conocimientos basados en evidencia científica que te permitan invocar toda la fuerza interna que necesitas para parir a tu bebé!
Habla conmigo!
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